2015/11/11
1: 名無しさん＠beauty
最近キャビスパという筋肉運動、温め、キャビテーションが一度にできる美容器具を使っています。
まさかの一ヶ月で二の腕が2センチ細くなりました。
自分でも驚きです。
みなさんもそういう器具に出会ったことありませんか？
教えてほしいです。
2: 名無しさん＠beauty
ステマ？？ 器具なんて使わんでもダイエットは出来ますよ
3: 名無しさん＠beauty
体を動かす
4: 名無しさん＠beauty
・３食きちんと、バランスのとれた食事
・おやつは１日200キロカロリーくらいまで。
・筋トレから有酸素運動へ。
これが一番効果があった。
筋トレも、階段昇降とか、自分の体重を利用したもの。
5: 名無しさん＠beauty
器具よりもデルタカンポってサプリ飲んで運動した方が体重も落ちたし体も引き締まったよ～
6: 名無しさん＠beauty
エアロバイク
唯一効果あった
7: 名無しさん＠beauty
エアロバイクは使わなくても自分でエアチャリこぎできるからねｗ
8: 名無しさん＠beauty
器具よりも何よりも一番大事なのは、痩せようという固い意志
それがあれば器具なんてなくてもどうとでも痩せられる
9: 名無しさん＠beauty
ステッパー→股関節痛めた
ダンベル→二の腕に少し効果あり
アブトロニクス(古くてすみません)→かぶれた
ダイエットスリッパ→つま先立ち以前の問題でイボイボが痛くて5分もはいていられなかった。
バランスボール→子供が頭から打ち押し入れ行き
10: 名無しさん＠beauty
わたしもレッグマジック。
正規品だと偽物よりかはうるさくないし、
真剣に、正しい方法で毎日60秒×３セットしたら、一週間でヒップ90cm→85cmになったよ。
太もも隙間ができた。
あれって早くするんじゃなくて、ゆっくりするもの。
14: 名無しさん＠beauty
ローラー、ちなみに百均のんですが
テレビ見ながら太ももや二の腕コロコロしてたら引き締まってきた。脂肪を退治する気持ちでやってる。
背中とおしりの間の腰の部分も明らかに贅肉なくなってきてる。
なんでこのダイエットが流行らないのか不思議。自分が女優だったら絶対本出してるのにーキィ！悔しいくらい。
18: 名無しさん＠beauty
レッグマジック買ったけど飽きたからいらないわーゴミに出せないし邪魔
21: 名無しさん＠beauty
器具使わなかった
そのお金、痩せてからの服につかえた……
22: 名無しさん＠beauty
それが1番。痩せてからお洒落とかもっと楽しくなるからその代金にしなよ。器具なんて高い物かっても意味ない。
23: 名無しさん＠beauty
器具を使わなくても運動できるってこと知ってる？
24: 名無しさん＠beauty
レッグマジックは打ちももの引き締めには本当に効果的
痩せるというより、綺麗に締める
26: 名無しさん＠beauty
そう！レッグマジックは2週間でも太もも、下腹と腰周り少し引き締まった。続ければあれは使えます！
が、ただガチャガチャウルサイ。テレビ見ながら～とかいうけどテレビの音が聞こえない。笑
あと続ける努力、、、。
