2015/11/11
1: 名無しさん＠beauty
冷えは万病の元、ダイエットの敵。体温を上げて痩せやすい体作り！
◎生姜紅茶◎
＜材料＞紅茶、すりおろし生姜、黒砂糖（もしくは蜂蜜）
＜作り方＞(１)熱い紅茶に、すりおろした生姜を適量入れる。
(２)(１)に黒砂糖もしくは蜂蜜を適量に加えて、甘みをつける。
一日中家にいるような主婦、もしくは内勤の職の人であれば、一日3食は食べすぎ！
朝食は生姜紅茶を１～２杯。昼、夜は普通に食べてよし。
入浴前に１杯程度飲むようにし、一日合計で３～６杯を目安に飲みましょう。
普段の食事にもなるべく生姜を多く取り入れて体をポカポカに、冷えをとりましょう！
2: 名無しさん＠beauty
生姜紅茶はかなり利尿作用が強いね。
痩せるつうか水分量が減るんで顕著に体重は減る。むくみが無くなるから見た目がスッキリする。
ただ自分はビール系を飲むと効果がなくなって体に水分が溜まりやすくなる。それが数日間に及ぶ。
その差1.5kg
3: 名無しさん＠beauty
生姜紅茶を呑み始めて1週間。
食欲抑制にも効果があると思った。
あまり飲むと胃が荒れそうだから
一日3杯までと決めてる
4: 名無しさん＠beauty
5: 名無しさん＠beauty
生姜紅茶体温上げたくて飲んでるけどﾀﾞｲｴｯﾄには効果なさそう
ポカポカもそのときだけで長続きしない感じ・・・
生をすりおろしたり、スライスして乾燥させて粉末にしたのを混ぜたりしてるんだけど
6: 名無しさん＠beauty
ボタニカルブラックジンジャーで10kg痩せた。生姜紅茶を続けられない人におすすめ。
7: 名無しさん＠beauty
１０年近く34度の低体温だったけど、生姜紅茶飲み始めてから平均体温が36度になった
ずっと遅れがちだった生理も、初めて規則正しくキタ!!
スレチだけどこのスレありがとう！！
8: 名無しさん＠beauty
小鍋に水少々を沸騰→生姜を皮ごとすりおろす→てんさい糖を適量入れて煮詰め、水分を飛ばす。
夜に翌日一日分を作って小さなタッパーに保管、昼間は会社にも持ってってガブガブ飲んでる。
乾燥させるの面倒けど加熱はしたいしチューブは不味いし…で勝手にやってるけど、良いのか悪いのかはよくわかんない。
加熱後に冷やすとショウガオールが元に戻る、とかだったらやってる意味ないね。
私はカフェインをあまり取りたくないからハーブティー(ローズヒップハイビスカス)に入れてるけど結構美味しいです。
これだけのおかげじゃないだろうけど、月に－1.5kgペースで順調に痩せてるし、このまま続けてみる！
9: 名無しさん＠beauty
まったく。
それどころか冷え症対策にもならない。
手足冷たい。
去年11月から飲んでるのに…
どうしていいかわかんない。
泣きたい。
体質改善目的だったのにまじ無駄
10: 名無しさん＠beauty
私も冷え改善で二ヶ月欠かさず飲んでます
まず二週間便秘になり
尿は近いが冷えは変わらず
良かった事は生理痛が無くなった
最低半年はやってみようかと思ってる
来年の冬には少しは冷えてないかもだし
あ、体重は変化なし…です
14: 名無しさん＠beauty
ダイエット効果期待してるならボタニカルジンジャー飲め。
18: 名無しさん＠beauty
痩せてないけど浮腫がとれたのか顔がすっきり。
あと2ｷﾛくらい落ちたらいいかな程度のまったりダイエットなのでこれで十分。
味も好き。
続けたいというより好きな味だから続けてしまう。
しかし最近胃が痛い。
生姜のせいかはわからんけど、少し量減らして様子みようかと考え中。
21: 名無しさん＠beauty
お気に入りの生姜紅茶を飲みつづけてたらさすがに飽きて、やめてしまった
しかし粉末生姜を入れたら、美味い！！
だんだん粉末生姜の量が増えてとんでもないことになっとる
スレ違いだが、甘酒飲む時も粉末生姜とすりおろし生姜をドサドサ入れて飲むのがたまんねぇ
生姜は冷え予防と新陳代謝活性化にいいのであってこれだけ飲んだところで痩せるわけない
これ飲むと痩せやすい体質に改善されるって話であって
これ飲んだ上で適度な運動をすればどんどん痩せるってこと
22: 名無しさん＠beauty
友達とこのダイエット始めてしみじみ感じたんだけど、痩せやすいタイプは生姜紅茶でも
炭水化物抜きダイエットでも晩御飯抜きダイエットでもすぐに効果が出る
だけど、もともと痩せにくいタイプは何をやっても痩せない
23: 名無しさん＠beauty
太るような生活をしている人が生姜紅茶を飲むだけじゃ痩せないよ
食生活を見直したり運動したり、痩せようと言う意識改革と実践をしなきゃデブには効果なし
努力で体質は変えられる。楽しようと思ってたらいつまでたっても痩せないよ
24: 名無しさん＠beauty
4ヶ月目
－6.4kg
生姜紅茶を飲むだけでは痩せない
だけど、長くダイエットやってた人で停滞期から抜け出せない状況の時に
生姜紅茶を続けると効果が出る
25: 名無しさん＠beauty
ショウガ紅茶面白くて止められない。
自分でショウガ+砂糖+レモン汁でショウガ糖作って紅茶に入れたりしてる。
すりおろしたショウガを黒砂糖でジャムにして紅茶にイン。
グラニュー糖ついた乾燥した国産ショウガを店で買い漁ったり楽しい。
ショウガの蜂蜜漬け作ったりもする。
アツアツのショウガ紅茶を鍋に入れて葛たっぷり入れて飲むのも美味い。
ハム作るときも紅茶、ローズマリー、ショウガ、塩、ペッパー、蜂蜜で作ると美味い。
クッキーやマフィン作るときもショウガを紅茶と黒砂糖で煮たジャムをぶっこんでる。
自分はショウガ紅茶は空腹を感じたときに飲んでる。オヤツの代わりにしてるよ。
これで痩せるとは思ってない。空腹感じない便利な飲み物として飲んでる。
しかし…美味い…。
26: 名無しさん＠beauty
私は三ヶ月ショウガ飲み続けたが
体温上がらず。
毎日運動して
筋肉量が増えたら
平熱が37℃になってた。
食べ物、飲み物より筋トレがオススメ。
体脂肪率27％→20%
期間 半年
27: 名無しさん＠beauty
生姜紅茶飲むようになってから体の調子がいい！
風邪ぽくても飲むとすぐ治るし！
ダイエット効果はあまりないけど、健康面では効果あり！！
28: 名無しさん＠beauty
今、紅茶にハウスのチューブ生姜をいつものように入れたつもりが、
間違ってチューブわさびを入れて一気に飲んでしまったんだけど、
問題ないよね
30: 名無しさん＠beauty
チューブはみがきじゃなくてよかった
31: 名無しさん＠beauty
次はチューブからしで試してみなよ！
