2015/11/11
1: 名無し＠beauty
今すぐ実践！1週間でお金をかけずに2kg痩せるテクニック8つ■1：主な飲み物はお水
■2：穀物は野菜と置きかえる
■3：甘いものは控える
■4：サーモンを食べる
■5：エクササイズ前に1杯のコーヒーを飲む
■6：有酸素運動を毎日30分行う
■7：2日に1回は腕立て伏せ＆ランジをする
■8：普段より30分多く眠る
2: 名無し＠beauty
これは朗報 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
3: 名無し＠beauty
飲み会では、サーモンのカルパッチョをたのみます
4: 名無し＠beauty
有酸素運動とか筋トレしてない人が1週間したらそりゃ2kgは落ちるってのｗｗｗｗ
結局辞めたらすぐにリバウンドするだけだしｗｗｗｗ
5: 名無し＠beauty
鮭に含まれている『アスタキサンチン』という成分。アスタキサンチンには抗酸化作用があり、
そのパワーはなんとビタミンEの約1,000倍！ 活性酸素を除去しシワ予防効果はもちろん、
メラニン色素の沈着を抑えることで、この時期気になるシミを予防してくれる働きもあるのです。
そんなエイジング効果に加え、美白・美肌にも期待できるとされている、
まさに女性には嬉しすぎる成分なのです。
ちなみにアスタキサンチンとは、βカロチンやリコピンなどのカノテロイド系の成分で、
鮭・エビなど見た目が赤い魚介類に多く含まれている成分。
実は鮭は白身の魚なのですが、私たちが知っている色は『サーモンピンク』の色のもの。
鮭は産卵するために、海を渡り川に戻ってくることはご存じの通りです。
その間に桜エビやオキアミなどをエサとして食べているうちに、
“体内にアスタキサンチンが蓄積して、徐々にサーモンピンク色に変化していく”のだそう。
さらに、アスタキサンチンには、疲労回復効果があることでも知られています。
6: 名無し＠beauty
7: 名無し＠beauty
「痩せる」という記述はないけど、美容にはいいらしい。
ミスユニバースジャパンのコーチ、イネスさんも「サーモンは美容食」って言ってた。
8: 名無し＠beauty
結局、食事を控えて運動しろってことじゃん
9: 名無し＠beauty
有酸素運動を毎日30分は痩せると思う。
10: 名無し＠beauty
これを一週間続けられる人は１ヶ月続けられる
→すでにやせてる
と思ってしまう私は負け組(｡･ω･｡)
11: 名無し＠beauty
本当それｗｗｗｗ最初から運動できてれば痩せてるわｗｗｗｗ
12: 名無し＠beauty
サーモンって油が多い気がするけど、サーモンにしかない栄養素があるって昔聞いたわ。
でもダイエットにきくとか知らなかった。
13: 名無し＠beauty
ノロにかかったら３キロ痩せたよ
14: 名無し＠beauty
デルタカンポってサプリ飲んだら普通に何もしなくても1週間で3kg落ちて1ヶ月で10kg落ちたよ。リバウンドもしてない。まぁお金はかかってるけど3000円位で10kg痩せたし安いもんだよ。
15: 名無し＠beauty
そのデルタカンポって何！？
16: 名無し＠beauty
17: 名無し＠beauty
すぐリバウンドするからダイエットにお金かけたくないんだよな…でもそれは気になる…買おうかな…
18: 名無し＠beauty
サーモン食べてそのサプリ飲んだらかなり痩せるんじゃない？！？！ｗ
20: 名無し＠beauty
もうすぐ80kgになりそうなマシュマロ女子ですｗｗｗｗ本気で痩せたいのでとりあえずサーモンとデルタカンポとクイッククリーン買ってきますｗｗｗｗｗ
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