100均サプリ

time 2015/06/22

folder サプリメントダイエット

1: スリムななしさん

・100均サプリは一般的なサプリに比べて含有量がかなり少ない。

・一袋の含有量は物によるが総じてダイソーよりキャンドゥのが若干多い。

・セリアの成分＆含有量はキャンドゥと同じだが種類が少ない。

・セリアの錠剤が大きいのは乳糖とセルロースで割増してるだけ。

・ダイソーのボトルタイプの含有量記載してほしいけど量はしれてるだろうなぁ。

・最近下記以外にも色々なパッケージのサプリ置いてるが、どれも量少な杉。

ダイソーサプリの種類(新パッケージ分のみ)

ビタミンミックス、ビタミンB群、ビタミンC、ブルーベリー、アミノ酸

コラーゲン、クエン酸、亜鉛、ウコン、マカ、キトサン、コンドロイチン

ギャバ、ニンニク無臭加工、更年サプリ、セラミド、ヘム鉄、ヒアルロン酸

ホワイトサプリ、プロポリス、アガリクス、糖値サプリ、牡蠣肉エキス

玄米黒酢、野菜・果物・海藻ミックス

糖吸止系、脂吸止系、焼化系、セルライト系、スポーツ系

(粉末タイプ：乳酸菌、オオバコ、オリゴ糖、食物繊維)

(ボトルタイプ：アガリクス、ウコン、グルコサミン、黒酢、クロレラ、ゴーヤ

　唐辛子、ビール酵母、ひじき、マルチビタミン、ローズヒップ)

キャンドゥサプリの種類

ミネラルブレンド、ビタミンブレンド、ビタミンC、亜鉛、鉄分、カルシウム

アミノ酸、ウコン、マカ、クエン酸、高麗人参、βカロチン、カテキン

ブルーベリー、ローヤルゼリー、DHA+EPA、サメ軟骨、黒酢、ギムネマ

コエンザイムQ10、αリポ酸、Lカルニチン、セルライト、食物繊維

コラーゲン、Lシステイン、ヒアルロン酸、イソフラボン、シルクセラミド

赤ぶどうポリフェノール

セリアサプリの種類

マルチミネラル、マルチビタミン、ビタミンC、ローヤルゼリー、鉄分

お顔つるりん…後は忘れた、種類は多くない。

☆服用のタイミング

基本は食後。お茶やコーヒーで服用するとカテキンや

カフェインの影響で吸収率が下がる。

サプリの消化には水分が多量に必要なので水は多めに飲むこと。

これらはこの時での服用が望ましい。

　空腹時：アミノ酸＋ビタミンC、亜鉛＋クエン酸

　食前30分前：Lカルニチン、糖値サプリ(ギムネマ)

　食前単独：キトサン、カテキン

ビタC、クエン酸は人によっては空腹時服用で腹こわす恐れあり。

キトサン、カテキンは脂溶性ビタミンも吸収するので出来れば単独で。

○ダイソー・キャンドゥでおすすめの100円サプリ

ビタミンミックス、ビタミンブレンド、ビタミンB群、ビタミンC

亜鉛、ブルーベリー、ミネラルブレンド、コラーゲン、DHA+EPA

これらは含有量を単価で見た場合一般サプリ並にある。

ブルベリはエキスのみでアントシアニンの量が記載されてないけど…

後、ダイエット系は試してないので不明。

●うんこの100円サプリ

野菜・果物・海藻ミックス、高麗人参、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10

ウコン、ホワイトサプリ(Lシステイン)、牡蠣肉エキス、

ダイソーの200円サプリ全般

野菜・果物・海藻ミックスは乾燥生ゴミと同義。他は含有量が際立って少ない

2: スリムななしさん

野菜と果物サプリは、なんでダメなん！？

3: スリムななしさん

野菜・果物・海藻ってミリグラム単位で食うもんじゃないだろ？

成分の濃縮ではないんだよ？。

ただの乾燥したのを固めてあるだけ。

そんなの何の効果がある？

4: スリムななしさん

ダイソーのは何だか怪しそうで怖かったので、キャンドゥのギムネマと鉄分を飲んでる。

というか、サプリだけじゃなく、食品全般でキャンドゥで売ってるものは食べられるけど、

ダイソーのは何だか正体不明で怖くて食べられない。
まあ、これを飲んだからと言って痩せるわけでもなし、気休め程度に飲んでるんだが。

鉄分は単に貧血だから。