【便秘解消】腸内洗浄【代謝アップ】

time 2015/06/11

folder ダイエットダイエット方法便秘

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。

なかったので立てました

脂肪を落とす根本的なダイエットじゃありませんが新陳代謝もよくなり

ダイエットにつながると思いました

経験談ややり方など語りあいましょう

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。

ヤクルト冷凍庫に入れて凍らせてから、小さいスプーンでアイスみたいに食べるとお腹ゆるゆるになりますよ。ｗ

子供がやってる見てやったら腸内冷えたのかトイレが早くなる悪寒がした。

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。

自宅でカフェコロン

で一日おきに腸内洗浄をやっています。

仕事がらトイレのタイミングが合わないと行きそこなって、

慢性の便秘でした。

便秘の薬は飲むとかなりお腹が痛くなるのがいやだったのです。

体調もいいです。体重も2キロ落ちた。すぐ戻るけど…

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。

下腹部の軽さが爽快です。

他人のボッコリお腹をみて

笑えます。

5: 名無しさん＠お腹いっぱい。

腸内洗浄したら5キロ分の宿便が出てスッキリ

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。

センステリアっていう腸内洗浄の錠剤飲んだ事ある人いますか？

http://ggg-cos.com/t514jeg1dsp1353

7: 名無しさん＠お腹いっぱい。

センステリア現在試し中。

宿便どっさり出て体重8kg減ったｗｗｗ

腸内洗浄+αでダイエット効果が強いからダイエットの為に腸内洗浄したい人向けだね。

8: 名無しさん＠お腹いっぱい。

センステリアお腹凄くいたくならない？

9: 名無しさん＠お腹いっぱい。

腸内洗浄やった事ある？ｗセンステリアのお腹の痛さは腸内洗浄にも及ばないｗ

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。

腸内洗浄は本当我慢できない辛い痛みがあるもんなｗｗｗｗｗ

11: 名無しさん＠お腹いっぱい。

自宅で出来るアベ式やってる人いる？

美容・健康上興味のある人から

カレン・キングストンの「ガラクタ捨てれば自分が見える」読者まで

皆で腸を綺麗にしてハッピーライフ！

阿部智浩氏考案「アベ式洗腸療法」『腸内腐敗は万病の元』より

洗浄水の作り方

１．二Lのペットボトルを用意。

２．一、五Ｌの上質で安全な水（著者は「還元水」を推奨）を入れる。

３．自然塩を約２０ｇ入れよく溶かす。

４．水酸化マグネシウム（商品名「ミルマグ」、「スイマグ」等）を約２５ｍｇ入れる。

５．最後にボトル一杯まで良質の水を入れよく溶かす。

洗浄水の飲み方

１．食後１０時間以上経過した後に飲用すること。（休日の午前中が理想的）

２．夕食後は、ジュース類も控えること。

３．なるべく短時間に２リットル全部を飲用すること。

４．一度にたくさん飲むのが理想だが飲めない人は、５分程度時間をおいて飲用してもよい。

飲用後の過ごし方

１．横にならない

２．洗腸終了まで飲食しない

３．運動をしない

４．頭を使わないようにする

５．トイレの近くにいること

６．気持ちよい水溶液が出たら終わり

ひどい便秘症の人のために

前夜寝る前に洗浄水をコップに二杯飲む。

前日は早めに夕食を摂り、小食にする。

数日前から砂糖類は控える。

便意即トイレへ。

洗浄水の量および濃度を増す。

失敗した場合、数日後再チャレンジ。

最後の手段は前日に下剤を服用する。

注意：やってはいけない人

高熱がある時。腎臓病の方。医者に塩分制限されている方。

胃腸に穴のあいてる方。重症の心臓病の方。妊婦。

12: 名無しさん＠お腹いっぱい。

アベ式腸内洗浄は自宅で汚さずに出来るのがいいね。

13: 名無しさん＠お腹いっぱい。

アベ式についてとりあえずレポします。

スペック

【年齢・性別】２９歳女

【普段の腸の状況】３日に２度の排便。ここ３週間トイレのたびに出血。

【行った時間帯】朝の７時半からはじめて昼１時頃までかかりました。

【洗腸液を飲み始めてから排泄までの時間】

大体１時間半くらい。その後４５分ごとぐらいずつ波が来てトイレに行きました。

昼を過ぎたら大体後は２時間ごとくらいにトイレに行って残滓を出す程度でした。

２Ｌは飲みきれず、３００ccくらい途中で吐いてしまいましたが

十分効果は得られたと思います。

【やってみて思ったこと。】

「あ、トイレ行かなきゃ」と思ってからは本当に待ったなしです。

ワンルームの一人暮らしなのでトイレに駆け込んでからは

落ち着いて用を足すことができましたが家族とトイレ共用の人は厳しいかも。

女性はスカートの方がいいと思います。

あとトイレの紙は柔らかいものを用意したほうがいいかもしれません。

【行う前と後では】

洗腸を行った次の日もその次の日もスムーズにお通じが来ました。

切れ痔っぽくなっていたのも今では痛まないです。

なんとなくハイになります。

14: 名無しさん＠お腹いっぱい。

あべ式後３日目。

食べたら出す、という感じで一日２回のお通じ。絶賛排泄中。

やってる人いないのかなぁ…？

15: 名無しさん＠お腹いっぱい。

アベ式実践したよ。

洗腸液を飲みきるのがひたすらにきつかった。

飲みきったものの、耐え切れなくて少し吐いた。

どこかで排泄物がイカ墨スープのように真っ黒ってあったけど

いたって普通の色でした。むしろ、いつもより赤っぽい。

まだまだ宿便まで到達していないらしい。

後二、三回は必要みたいだけど、あの洗腸液を飲むのはきっつい。

16: 名無しさん＠お腹いっぱい。

アベ式まじ辛いけど終わった後本当体が軽くなるね。

17: 名無しさん＠お腹いっぱい。

センステリア

http://ggg-cos.com/t514jeg1dsp1353

飲めばいいじゃんｗｗｗ皆アンチサプリすぎｗｗｗｗ

18: 名無しさん＠お腹いっぱい。

アベ式やってみました。

塩何のために入れるんだろう？塩辛いのがつらい…

結果、固形物はあんまり出ませんでした。ほとんど水様便。

色も1週間前に飲みすぎたココアみたいな感じだし

私は腸のお掃除というより

過敏性腸症候群に効果があるかと期待してやったんだけど、

早くも腸の中でガスの音がしてます。効果なしか…

19: 名無しさん＠お腹いっぱい。

塩は浸透圧の調整だったっけ？

20: 名無しさん＠お腹いっぱい。

効果なし…

まあ、頑固な便秘だったのが今朝も少しお通じあったし

ガスでお腹が圧迫される苦しさはなくなったし、続けるのもいいかも？

21: 名無しさん＠お腹いっぱい。

クリニックで腸内洗浄やってる方いますか？

やっぱ自分でやるよりもお医者さんにやってもらった方が危険もないし確実性が高いな？と思って…

23: 名無しさん＠お腹いっぱい。

クリニック腸内洗浄派ノシ

どこも腸内洗浄混んでるから予約できる所をおすすめする。

あと…羞恥心は捨てろ！ｗｗｗｗｗ

24: 名無しさん＠お腹いっぱい。

こないだまでセンステリア飲んでて昨日始めてクリニックで腸内洗浄してきたが…全然出なくて看護師さんにびっくりされた！宿便も溜まってないし元から腸内綺麗なんですねって。

こっちとしてはお金払ってわざわざ行ったからなんだか残念な気持ちになったけどｗ

センステリアの腸内洗浄力は凄いみたいだな。

【便秘解消】腸内洗浄【代謝アップ】

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