ライザップきつすぎ死にそうｗｗｗｗｗ

time 2015/06/11

folder ダイエットダイエット実況

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。

３週間前からライザップ通ってたけど…炭水化物抜きで筋トレとか

俺には死ねたｗｗｗｗ

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。

体の方はいちおう絞れてきてはいるのが唯一の救いだが…あと一ヶ月と一週間

乗り切れるか心配だわｗｗ

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。

自分もライザップ通ってる。二ヶ月で15キロ痩せたけど

停滞期に入って一ヶ月変わらず。今はライザップ三ヶ月目。体重減らないけど

体脂肪は減ってきて体が絞れてきてるのは実感してる。筋トレは

めちゃクチャしんどいことない。上半身トレーニングの日と下半身トレーニングの日を

交互にするんだけど通い始めは体が重かったのも有り下半身のトレーニング後は

フラフラになってたけど三ヶ月目の今は大分楽にはなった。

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。

ライザップで痩せるのは当たり前だよ

厳しい制限してハードな筋トレしてればライザップでなくても痩せるのは必至

ただし制限緩めたら太るだろうね

生涯続けるの無理だろ

普通に王道やればいいのに

5: 名無しさん＠お腹いっぱい。

糖質制限って具体的に一日の糖質量どのくらいですか？

それから糖質制限だからって大量に食べるのもアウトですよね？

一日の摂取カロリーの制限もあるのでしょうか？

どんな感じにつらいですか？

7: 名無しさん＠お腹いっぱい。

私の場合は30g/日ですよー。

腹八分目が原則ですけど、制限内であれば気にしなかったです。

自分の基礎代謝量以上のカロリーは摂取しないというのが原則ですが、

制限かけつつ基礎代謝量MAXまで食べるほうがつらいかと。

あまりカロリーという意識はなかったようにおもいます。

筋トレが延々と続くので筋肉痛が治りかけてまた筋肉痛というループです。

慣れてくるとさほどじゃないですけどねー。

8: 名無しさん＠お腹いっぱい。

最初は二ヶ月のつもりで行ったけど二ヶ月では脂肪が減るだけで筋肉がついて変わってくるのは

これからだって言われて悩んだけど三ヶ月契約にしました。で、成果が見えて来たので

一ヶ月だけ延長して計四ヶ月契約。今月で終わり。糖質制限は思ったより楽。

肉とか食えるしね

9: 名無しさん＠お腹いっぱい。

肉っていってもササミでしょｗｗｗｗｗ

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。

TVでライザップ従業員の食生活とか密着してたけど、

ササミやブロッコリーしか食べてなかったwww

CMに出てるモニターの男の人、痩せたはいいが顔が老け過ぎてる。

あんなに日焼けすることないのに。

11: 名無しさん＠お腹いっぱい。

そもそもなんでバカ高い金払って不健康に短期間で痩せる必要があるのか

普通に有酸素運動をコツコツやれば健康的に痩せられるものを

13: 名無しさん＠お腹いっぱい。

ホメオスタシス無視してるのかなあ。

2か月で大量減量って、しかもきつい制限かけてだと

一生続くかなという感じだな。

14: 名無しさん＠お腹いっぱい。

赤井英和はもう体重戻ったらしいしなｗｗｗｗ

15: 名無しさん＠お腹いっぱい。

ライザップ的には盛大にリバウンドしてもらって、再度の契約ウマーだからね

16: 名無しさん＠お腹いっぱい。

ちょっと前に別のフィットネスクラブ行ってたとき自分の判断で炭水化物やら色々抜いてダイエットしたら2ヶ月で20㎏ぐらい痩せられたけどものっそい禿げた

そういうところライザップはきちんと考えてやってくれんのかな

気になる

17: 名無しさん＠お腹いっぱい。

髪の毛のことまでライザップは関係ないだろう。

18: 名無しさん＠お腹いっぱい。

お前ら金持ちだな

痩せたら支払う金分の贅沢してやるってのほうがモチベでそうだが

19: 名無しさん＠お腹いっぱい。

ライザップでやるトレーニングを教えて欲しい

使うマシンの名前とかも

20: 名無しさん＠お腹いっぱい。

最初にカウンセリングをする。その時に自分の希望を言ったらそのようにメニューを組んでくれる。

筋肉つけるために行ってる人もいるよ。

21: 名無しさん＠お腹いっぱい。

炭水化物、糖、脂質系ダメ。

どーしても食べたくなったらふすまパン。

CMに食事制限が思ったよりきつくなかった、てあるけど自分は御飯・パン好きだから

きつかったわー　2ヶ月という期限付きだから何とか耐えたけど。

2ヶ月の食事制限が冬でよかったよ。鍋物で乗り切れた。

22: 名無しさん＠お腹いっぱい。

そもそも短期間で痩せる必要性がない

天野のライザップ入会のシーン見たけど

30万どころか消費税も絡んで37万くらいだった

37万使って自分で1年通してスポーツジム行くなりして

楽しくゆっくり痩せればいいよ

と思ってみたり

23: 名無しさん＠お腹いっぱい。

40歳の独婆に一方的に好かれマジ迷惑ｗ

客＝金づる　

社交辞令も分からない馬鹿脳女

誰が40の婆と付き合うかよｗｗ

24: 名無しさん＠お腹いっぱい。

トレーナーの方ですか？

私もトレーナーを好きになってしまいました

お金が発生してるから時間内だけは優しくしてくれるとわかってますが、帰ってからも週2しか会えないのがさびしくてたまりません

25: 名無しさん＠お腹いっぱい。

ライザップの自宅トレーニングで問題なく痩せれた。1ヶ月で10kg！電話サポートもついてるし大金出したくないやつはこれで十分

26: 名無しさん＠お腹いっぱい。

赤井のビフォって、身長 177cm で 77㎏とか全然太ってないだろ。

なんでウエスト 100cm もあるんだ。

27: 名無しさん＠お腹いっぱい。

赤井は同時期に関西ローカルの番組でボクシングのエキシビジョンマッチしてるんだよね。

それでボクシングジムにも通ってたから、どっちが効いたのかあやしいな

28: 名無しさん＠お腹いっぱい。

beforの赤井はわざとお腹をふくらましてるよね。

29: 名無しさん＠お腹いっぱい。

下腹がでるのは筋肉の問題ではなくアジア人の腸のかたちの問題

老人は手足骨皮なのにお腹はぽっこりなのと同じで、脂肪ではないんだよ

赤井さん年齢わからないけど、老化とみて間違いない

CMのアフターではテープで背中からつってると思うんだよねー

30: 名無しさん＠お腹いっぱい。

ＣＭ見て「凄い」と驚き「値段が高い分痩せられる」と言う気持ちで行くと失敗する

痩せたい願望があれど「きついのは無理」と言う人をどうやってフォローするのか興味津々

32: 名無しさん＠お腹いっぱい。

イケメン、優しい言葉がけ、修造タイプと色々いて、

そのトレーナーの励ましに３０万！っていう考え方らしいよ。

ライザップの人にそう言われた。

厳しすぎる「痩せろデブ」タイプだと心折れちゃいますよね～、女性の頑張る力を引き出せるトレーナーいますよ～って。

見た感じ、ジャニ系イケメンでなくホモ的なイケメンばかりだった。エグザイルとかそんな感じとか。

33: 名無しさん＠お腹いっぱい。

トレーナーにバラエティがあっていいね

美人アスリートみたいなトレーナーがあれば行きたいかも

34: 名無しさん＠お腹いっぱい。

なるほど

ホストやキャバ嬢な感覚か

すごく納得した

35: 名無しさん＠お腹いっぱい。

CMは好き。

見てるとハッピーな気持ちになる。

でもそれは、現在進行形でダイエット成功中だからかも。(王道ダイエットでだけど)

36: 名無しさん＠お腹いっぱい。

でも撮る時ある程度小細工はしてるよね

赤井英和のビフォーなんてかなり意識して腹を膨らませているように見える

ビフォー撮る前に腹いっぱい食事させたりくらいはしてそう。

そしてアフターは思いっきり腹を凹ませて力を入れてる

いくら元ボクサーでも二ヶ月でナチュラルな状態でああはならないよ

自分もあのクセになりそうなCM好きだけどね

37: 名無しさん＠お腹いっぱい。

俺は行き始めて1ヶ月だけど6kg落ちたよ

筋トレじゃなくて糖質抜きの生活のおかげだと思ってるけど

毎日個人で筋トレしたら更に落とせると思う

仕事が警備員なもんだから時間作れないけど

激しい筋トレしてみたいって奴にはオススメ

が、サプリメントは買うな

似たようなプロテインとかは2500～3000円で買える

ライザップで買ったら30000円前後するから気を付けろ

38: 名無しさん＠お腹いっぱい。

　　　　　　　　　　　　　　　　彡 ⌒ ミ

　　彡ﾊヽヽミ　　　　　　　　（ ´・ω・｀）　ブゥーチッブゥーチッ♪

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