2015/11/11
1: 名無しさん＠beauty
メラニン色素の発生を抑え皮膚の代謝を促すほか、二日酔いにも効くとされる”L-システイン”
効果、副作用、サプリメント情報など語りましょう
2: 名無しさん＠beauty
手あれがひどくて困っていたけど
Ｌ－システインがはいっているシスティナＣを飲みだしてから
ほぼ治った。
3: 名無しさん＠beauty
ビタミンのおかげです
4: 名無しさん＠beauty
シミそばかす体質で悩んでるから始めてみた。
すでに出来たのが薄くなってこれ以上増えないといいな～
5: 名無しさん＠beauty
Ｌ-システイン飲むと、必ず痔が悪化するんだけど・・・俺だけかな。
だから飲みたくてもいつも断念してしまう。
6: 名無しさん＠beauty
嘘つくなボケ
7: 名無しさん＠beauty
飲んでるけど確かにシミを予防してる気がする
陽に焼けなくなったし
でもできてしまったシミには全く効果がないね～
私はそばかす体質でうちは中高とプールがなかったから最後に水着になったのは小学生のころ
基本肩を出す服は着ないので水着以外肩が紫外線に暴露した時期はないんだけど
今頃しみが浮いてきた。
友達が今出てきたｼﾐは１０年前に紫外線を浴びた時にできた奴だって言ってたけど本当だなと実感
8: 名無しさん＠beauty
美白にはＬシステインとビオチンのコンビで摂取するのがいいって聞いたので
試してみることにしました。
できてるシミに効くかな？
9: 名無しさん＠beauty
Lシスは500mgで十分すぎるほどだね
必要なのはLシスの量よりビタミンCの量
ビタミンCさえあればLシス何度も立ちあがる的な解釈でよかったような
10: 名無しさん＠beauty
そう。美白になりたいならシステインとビタミンCの同時接種は必須。
18: 名無しさん＠beauty
体の白と同じくらい顔も白くなりますか？？
21: 名無しさん＠beauty
ステインがどのようにどの部位に対してどのくらい効果が出るかは人によって違います。
顔は紫外線を浴びる量が体と比べて多くメラニン生成は体よりも多いと考えられます。
体と顔の紫外線対策をしっかりしていればより早く効果を実感できるはずです。
紫外線は直射日光だけだと思いがちですが
蛍光灯などの照明にも紫外線が含まれています。
また紫外線は反射しますから室内にいる場合も対策が必要です。
22: 名無しさん＠beauty
海でうっかり日焼け、超絶後悔して
毎日ハイチオールCとチョコラBB合わせ飲みするようになって数年。
色白くなった（それまで全然言われたことなかったのに、
今では人に色白いねと言われまくる）＆ニキビができなくなった
23: 名無しさん＠beauty
２５♂だけどＬだけ摂取してる時より肌のくすみが劇的に減ったよ
24: 名無しさん＠beauty
一日一回飲む場合何時に飲むのが一番効果的？
やっぱり夜なのかなー。
25: 名無しさん＠beauty
ビタミンCは朝取るのが一番いいと栄養士さんに聞いたことがあるので、
一緒に朝取ってる。
システイン５００㎜とビタミンＣが入っている食べ物。
Ｃは一日数回とるようにしてる。
システインは１日１回飲めばずっと効果が続くとかって
上の方に書いてあったけど本当なのかなあ？
26: 名無しさん＠beauty
スレを一通り読んでの質問があるんですが…
Ｌシステインは、メラニン細胞(？)の働きを抑えるんですよね？
で、そのメラニンは肌への刺激(主に紫外線など)から肌を守る役割をしていて、体を守る際の反応として肌を黒くする。
ですよね？
そこで、質問なんですが、そのメラニンを抑える事は体にとって無害なのでしょうか？ 肌を守る役割はどうなるんですか？？
Ｌシステインを飲む場合、体は、紫外線などの刺激への抵抗力が低下すると考えたほうが良いですか？
27: 名無しさん＠beauty
はい、その通りです
紫外線への防御反応でメラニンが生成され肌が黒くなります
しかしメラニン生成は全て正常なものかと言うとそうではありません
光加齢って聞いたことありますよね？
光加齢とは数年前に受けた紫外線ダメージを肌が覚えていて数年後にシミとなって現れる現象
このメカニズムはこのようになっています
NF-kBという物質が体内に存在し
この物質が遺伝子にメラニンを作れと指示しています
いわゆる司令塔です
ところがこの司令塔が長期間メラニンを作れと指示を続けていると怠けてしまい常にメラニン生成をＯＮにしたまま切るのを忘れてしまいます
つまり日焼けしなくてもどんなに紫外線対策をしてもメラニンが生成されてしまうのです
これが若い頃日焼けしまくると年とってからシミだらけになるメカニズムでもあります
システインはメラニン生成を抑える効果はありますが強力ではありません
日焼けすれば肌は黒くなります
どちらかと言えばメラニン生成を適性にしてくれている感じもします
システインによるメラニンに関する致命的な副作用や症状の報告はありません
適量は500～1500mgまで
ただし食品から摂取する分を考えると500mgで十分です
